自分が幸せになるとっておきの方法
色々考えることもある
色々悩むこともある
考えすぎて迷宮入りすることもある
考える、想像する、妄想する、予想する、イメージする
脳科学的に言うと、良い未来をイメージすることは良いこと
ただしそれは良い未来
脳は想像と現実の違いをわかっていない
だからある意味思ったとおりになる
良くも悪くも
思えば思ったほど、思いが強いほど、それが現実化しやすい
だから瞑想する人がいる
それだけ、考える、想像する、妄想する、予想する、イメージするということは現実を変えるある意味ツールにもなりうる
良いことを考えることは楽しい
なんならニヤけるほど考えればいい
なんなら道を歩いていて、周りの人に不審がられるぐらい考えるぐらいがちょうどいい
電柱にぶつかってしまえばいい
しかし、その、考える、想像する、妄想する、予想する、イメージするということを
自分にとってマイナスになりうることだとしたらそれはまた話が違ってくる
そのとおりになる道を歩んでいることになるから
だからもし、自分にとってマイナスになりうることを思考してしまうのであれば
それを払拭するほど行動することが一番の改善策であり、良い方向に行くための一番の近道になる
マイナスのことばかり考えてしまう
嫌なことばかり想像してしまう
それ、起こるかどうかもわからないですよね？
勝手な想像の世界ですよね？
人によれば、予行演習とでもいうのかもしれませんが
頭の中で良くない予行演習してもなんの意味もないし
その時間、そのことだけに囚われているということに気づいているのでしょうか
人は、その瞬間、一つのことしか思考できません
楽しいことと悲しいことを同時に考えたり、感情を味わったりできないのです
その瞬間、その時間、ひとつの世界しか感じることができないのです
当たり前に明日がやってくるとは限りません
今日あっても明日がないこともあるんです
明日が１００％やってくるとは言えないんです
昨日まで生きていても、今日生きていないということもあり得るんです
今日という時間
今という時間
あなたは何をしていますか？
この瞬間、何をしていますか？
今を楽しく過ごしてください
自分が幸せに感じることをしてください
先程も申しましたが
その瞬間、その時間、ひとつの世界しか感じることができないのです
人生生きていれば辛いこともあります
誰にでもあります
でもそれをずっとずっと考えていても落ちていくだけです
明るい方向へ向いてください
光輝く自分を見てください
あなたは生まれてきてからずっと辛いことしか経験していませんか？
楽しい事や嬉しいこと
美味しかったものや感動したもの
きっとあります
幸せを感じた時間
これからはもっともっと自分の幸せの時間にフォーカスしてください
今なんです
今が今のその先を作るんです
悩んでも落ち込んでも泣いてもいいんです
でもそれは、その先にある
笑うためにあるだけなんです
笑っていいんです
幸せになっていいんです
嬉しいことばかりの毎日でいいんです
楽しいことばかりの毎日でいいんです
楽しむために生まれていたんです
人生を楽しむために生まれてきたんです
それが人生です
好きなことして
やりたいことをやって
おいしいもの食べて
見たいもの見て
自分を心地よく、気持ちよくさせてあげてください
自分の一日は、自分で創るんです
今日という一日が自分の一日になるんです
昼も夜も関係ない
ただ自分が楽しけりゃそれでいいんです
自分が幸せになることをすればいいんです
人を幸せにすることが自分の幸せになるのであればそれを楽しんでやればいいんです
いいんですよ
何をやってもいいんですよ
そりゃ人に迷惑かけたり、人を悲しませることはやっちゃいけません
迷惑かけたり、悲しませるより
人を楽しませたり、人を幸せにするほうが
数倍も数十倍も比べ物にならないぐらい自分が幸せになります
やってみてください
人を楽しませたり、幸せにしてみてください
自分がもっともっと幸せになりますから
そして、自分の毎日がもっともっと幸せになりますから