2021-05-27 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 目の前に起こっていることはただの出来事 今、私たちの目の前に起こっていることって、 ただ起こっているという事実があるということ。 それに対して、楽しい・嬉しい・悲しい・苦しい・寂しいなどの 私たちの様々な感情を付け加えて、自分の色眼鏡で見て判断 […]
2021-05-25 / 最終更新日時 : 2021-12-08 masa おもふこと 自分らしさって？ 自分らしさって何？ 何が自分らしさ？ どうゆうところが自分らしさ？ 自分ではわからない。 いまいちピンとこない。 これ僕自 […]
2021-05-20 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 動きだせ自分 待ってても向こうから幸せがやってくることはまずない。 今この現状で、この場所に突っ立っているだけでは、 なんの変化も起こらない。 動かな […]
2021-05-18 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 受け取る理想の状態 誰かから受ける言葉にせよ、 どこからか受け取る情報にせよ、 その時の自分の気分や、 心の状態によって、受け取り方って変わってきませんか？ […]
2021-05-17 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 環境の力を借りて新しい発見を もし何か変えたい、変わりたいと思うのであれば、 目標を決めたり、努力や継続ももちろん大切だけど、 まずは、”環境を変えてみる”ことは、とてもおすすめです。 &nb […]
2021-05-16 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア ネガポジ変換 ネガティブな出来事があって落ち込むようなことがあった・・・ なんか人に言われた一言で、長く引きずってしまったり・・・ 嫌味や妬みに聞こえたり・・・ 不安や弱気な自分が顔を出す・・・ そんな時は、 […]
2021-05-14 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 不安は変化する生き物 できるか、できないか。 ではなく、 できることしか考えない。 うまいくいくか、いかないか。 ではなく、 うまくいくことしか […]
2021-05-13 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 捉え方ひとつで人生に変化をもたらす 周りから嫌われたくないって思うことありますか？ 僕もできれば嫌われたくありません。笑。 そして、周りの人たちから好かれて、頼られる存在になりたいとさえ思います。 & […]
2021-05-09 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 良い人やめちゃえ あなたは良い人ですか？ 周りから”良い人”と言われたりしてませんか？ 私自身、今まで良い人とよく言われてきました。 それは、もちろん褒め言葉としていっていただいてい […]
2021-05-07 / 最終更新日時 : 2021-10-29 masa おもふこと 階段 階段。 登る階段の種類も、スピードも、タイミングも、人それぞれ。 広い階段を選ぶ人もいれば、 細く長い階段を選ぶ人もいる。 […]
2021-05-02 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 整えて手放して自分らしく生きる 自分を整えるということは、 ココロもそうだし、カラダもそう。 いかにストレスなく、平常心で、ニュートラルな自然体な自分でいられるか。 ・イライラ ・カリカリ ・ムスムス ・ムカム […]
2021-05-01 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア 自分の人生を動かすのは、いつも自分 型にはまらないということは、時に不安になることもある。 つい、自分よりすごい人と比べて、違う人生だなと感じることもある。 そうすることで、自分のことに自信がもてなくなったり、なんだか目の前のこ […]
