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2021-05-27 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

目の前に起こっていることはただの出来事

  今、私たちの目の前に起こっていることって、   ただ起こっているという事実があるということ。   それに対して、楽しい・嬉しい・悲しい・苦しい・寂しいなどの   私たちの様々な感情を付け加えて、自分の色眼鏡で見て判断 […]

2021-05-25 / 最終更新日時 : 2021-12-08 masa おもふこと

自分らしさって?

自分らしさって何?   何が自分らしさ?   どうゆうところが自分らしさ?   自分ではわからない。   いまいちピンとこない。       これ僕自 […]

2021-05-20 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

動きだせ自分

待ってても向こうから幸せがやってくることはまずない。     今この現状で、この場所に突っ立っているだけでは、     なんの変化も起こらない。     動かな […]

2021-05-18 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

受け取る理想の状態

誰かから受ける言葉にせよ、     どこからか受け取る情報にせよ、     その時の自分の気分や、     心の状態によって、受け取り方って変わってきませんか? […]

2021-05-17 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

環境の力を借りて新しい発見を

もし何か変えたい、変わりたいと思うのであれば、     目標を決めたり、努力や継続ももちろん大切だけど、     まずは、”環境を変えてみる”ことは、とてもおすすめです。  &nb […]

2021-05-16 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

ネガポジ変換

ネガティブな出来事があって落ち込むようなことがあった・・・   なんか人に言われた一言で、長く引きずってしまったり・・・   嫌味や妬みに聞こえたり・・・   不安や弱気な自分が顔を出す・・・     そんな時は、   […]

2021-05-14 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

不安は変化する生き物

できるか、できないか。   ではなく、   できることしか考えない。       うまいくいくか、いかないか。   ではなく、   うまくいくことしか […]

2021-05-13 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

捉え方ひとつで人生に変化をもたらす

周りから嫌われたくないって思うことありますか?     僕もできれば嫌われたくありません。笑。     そして、周りの人たちから好かれて、頼られる存在になりたいとさえ思います。 & […]

2021-05-09 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

良い人やめちゃえ

あなたは良い人ですか?   周りから”良い人”と言われたりしてませんか?     私自身、今まで良い人とよく言われてきました。   それは、もちろん褒め言葉としていっていただいてい […]

2021-05-07 / 最終更新日時 : 2021-10-29 masa おもふこと

階段

階段。   登る階段の種類も、スピードも、タイミングも、人それぞれ。       広い階段を選ぶ人もいれば、   細く長い階段を選ぶ人もいる。     […]

2021-05-02 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

整えて手放して自分らしく生きる

自分を整えるということは、   ココロもそうだし、カラダもそう。   いかにストレスなく、平常心で、ニュートラルな自然体な自分でいられるか。   ・イライラ ・カリカリ ・ムスムス ・ムカム […]

2021-05-01 / 最終更新日時 : 2022-04-02 masa セルフケア

自分の人生を動かすのは、いつも自分

型にはまらないということは、時に不安になることもある。   つい、自分よりすごい人と比べて、違う人生だなと感じることもある。   そうすることで、自分のことに自信がもてなくなったり、なんだか目の前のこ […]

りねん
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